Így kerek a világ – interjú Kozma Rita plus size stylisttal

Egyre többször tekintenek ránk vissza a címlapokról vagy a kifutókról teltebb lányok, ők az úgy nevezett plus size modellek, akik nők százainak adják vissza az önmagukba vetett hitüket. Olyan szakértők is megjelentek, mint Kozma Rita, aki plus size stylist és önbizalomtréner. Vele beszélgettem többek között a plus size világról és a hamarosan elrajtoló plus size klubról is.

image1.JPG

Viharsarki Kanapé: Miként váltál plus size stylisttá? Hogyan sodródtál erre a speciálisabb divat területre?
Kozma Rita: Először 7-8 éve öltöztettem plus size nőt, Tóth Vera énekesnőt egy divatanyaghoz, majd egyre több molett ügyfelem lett. Akkor még nem döntöttem el, hogy szeretnék kifejezetten plus size nőkkel foglalkozni, ez a döntés kb. három éve születtet meg.
Azt nem mondanám, hogy ide sodródtam, ez tudatos döntés volt, hogy szeretnék segíteni azoknak a hölgyeknek, akiknek nagyon kevés divattanács, öltözködési fortély szól, akik valamiképp a perifériára kerültek. Az volt a célom, és ma is az, hogy ők is ugyanolyan csinos, vonzó nőnek tartsák magukat, és szerencsére ez egyre jobban megvalósul.

VK: Mint stylist hogy látod, a divat világában hol helyezkedik el a plus size kategória?
KR:
A divat világa összességében egy zárt világ. Ahogy tapasztalom, látom egy-egy magazinszámban feltűnik a plus size, vagy épp egy-egy dizájner már tervez nagyobb méretben is, de még mindig van hova fejlődni.
A Glamour magazin interjút készített velem a munkásságomról és azt a címet adták az anyagnak, hogy: A kerekded formák felkerültek a divattérképre. Szerintem ez jó jövőképnek bizonyul, ha így lesz, ha így van.

image4.JPG

VK: A nagyközönség mennyire nyitott e vonulat felé? Hogy fogadják a teltebb lányokat a kifutókon, a címlapokon?
KR:
A teltebb hölgyek kifejezetten örülnek neki, a Plus Size magazin olvasói mindig örömmel konstatálják, ha erről cikkezünk. Illetve sokszor kapok vékonyabb nőktől is elismerést, hogy milyen szuper ez a törekvés.

VK: Erdős Juci plus size fotóssal mióta dolgoztok együtt?
KR: Olyan, mintha száz éve, de csak három. 🙂

image3

VK: Mi egy plus size modellügynökség révén kerültünk kapcsolatba. Milyen felkérések futottak be az elmúlt hónapokba hozzátok?
KR: Lassan egy éves lesz a Plus Models Agency, de már több magazinos és TV-s felkérést is kaptunk.

VK: Mit érdemes tudni a novemberben rajtoló Plus Size Klubról? Kiknek szól és mi módon lehet csatlakozni?
KR: A PLUS SIZE KLUB lényege, hogy legyen egy olyan zárt, intim plus size közösség, ahol minden kérdésre választ kap a klubtag, legyen szó öltözködésről, önbizalomról, párkapcsolatról, munkáról, mozgásról.
Szakembergárda (pszichológus, stylist, edző, sminkes…) segíti majd a klubtagokat, akiknek nincs más dolguk, csak előkapni a telefonjukat vagy a számítógépük elé ülni és kérdezni, beszélgetni.
Ez egy online klub lesz, hogy a vidékiek és a határon túliak is megkapják a törődést, szó szerint napi szinten. Egyedülálló, segítő program, amelytől napról-napra érezhtejük, van egy biztos hely, egy szuper hely, ahol segítenek. Megfér benne öröm és kacagás és sírás is. És bár a Facebookon lesz a klub, az ismerősök, kollégák, rokonok nem láthatják, így bátran, bármit lehet kérdezni.
Mivel egy nagyon különleges, zárt klubról van szó, ezért idén csak november 10-17 között lehet jelentkezni rá. A rita.kozma@plus-size.hu e-mail címen lehet jelentkezni a megadott időszakban, de addig is várom a kérdéseket, ha még több részletre kíváncsiak a hölgyek.

image2

VK: Milyen tartalmakkal készülsz majd a klubtagoknak?
KR: Kérdezz-felelek videókkal, amelyre várom, várjuk majd a kérdéseket a kollégákkal öltözködés, önbizalom, szexualitás, mozgás és minden élethez köthető témával kapcsolatban.
Ezen kívül havonta egyszer engem is felhívhatnak, kettesben beszélgethetünk. Akár egy pszichológusnál, csak kötetlenebbül. 🙂
Minden hónapban lesznek kedvezmények plus size üzletekhez, értékes kozmetikai nyereményjátékok, kedvezmények a PlusSize Stúdiómhoz, stílusprogramjaimhoz. Mindenhez.
Egy igazi kánaán lesz ez a klub a telt nőknek. 😀

VK: Zárásként: mit üzensz azoknak a lányoknak, akik a filigrán szépségideálok világában gátlásokkal küzdenek? Miként tudnak ebből a már-már börtönből kitörni?
KR: Egyik napról a másikra nem lehet megváltozni, nem lehet elfogadni magunkat. Ilyen nincs. Ez egy hosszas folyamat, amin érdemes elindulni segítő emberek mellett, segítő közösségben.
Mindenképpen javaslom, hogy csatlakozzanak olyan csoportokhoz, klubbokhoz, ami nekik szól, ami nekik segít. Így sokkal, de sokkal jobban megy az önbizalom-építés, az önszeretet növelése. Csak így megy. Tapasztalat.
Tegyetek magatokért, itt vagyunk, segítünk!

Képek forrása: Kozma Rita plus size stylist és önbizalomtréner Facebook oldala

Mia

Reklámok

Őszi Sporthét a makói középiskolásoknak

A mai nappal vette kezdetét Makón az Őszi Sporthét, mely egészen október 26-ig tart. Két helyszínen, az Erdei János Városi Sportcsarnokban, valamint a KERI tornatermében különböző labdajátékokban mérhetik össze tudásukat a helyi középiskolások.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

A Sporthét mintegy tíz esztendős múltra tekint vissza a Maros-parti városban, melynek tavaszi és őszi fordulója is van. A korábbi években csak négy-öt napon keresztül versengtek egymással a tanulók, az idén már hét nap áll rendelkezésükre. „A program elsődleges célja, hogy a fiatalokkal megkedveltessük a sportot, a mozgást, valamint szeretnénk, ha egyfajta közösségtudat alakulna ki bennük” – tette hozzá Márton Imre, a Makó Városi Kulturális-Közművelődési Nonprofit Kft. sportügyekért felelős ügyvezető-igazgatója sajtótájékoztatóján.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

Mint megtudtuk, a rendezvénysorozat közel 230 középiskolást mozgat majd meg, akik csapatjátékban mutathatják meg, mennyire vannak otthon a különféle labdajátékokban. Természetesen a díjazás sem maradhat el. Minden nap érmeket osztanak ki a legeredményesebb csapatoknak, a kupát pedig az összesítésben legjobban teljesítő iskola viheti el.

Képek forrása: Erdei János Városi Sportcsarnok Facebook oldala

Dani

 

„Apró célokat kell magunk elé kitűzni óriási elvárások helyett!” – interjú Forján Petra okleveles táplálkozástudományi szakemberrel

Napjaink slágertémája a helyes táplálkozás, az egészséges életmód. Mindez fokozottan felértékelődik a bikini szezon közeledtével, mert a strandokon és a fürdőkben vagy csak a nyári ruhákban az utcán sétálva szinte mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Forján Petra, okleveles táplálkozástudományi szakemberrel beszélgettem az életmódváltásról, a mindennapokban is könnyedén alkalmazható egészségmegőrző tippekről, hatékony fogyókúrákról és az egészséges táplálkozásról.

petra

Viharsarki Kanapé: Milyen út vezetett téged el a táplálkozástudomány területéhez?
Forján Petra:
2014-ben végeztem a Semmelweis Egyetem táplálkozástudományi mesterképzési szakán. Mindig is érdekelt a téma, az előző két diplomám is ehhez a területhez kapcsolódik és jelenleg csoportos fitness instruktornak tanulok. Az a célom, hogy a megszerzett ismereteimmel segítsek a hozzám fordulóknak táplálkozási és mozgási kérdésekben egyaránt.

VK: Hogy néz ki egy magánrendelés menete?
FP:
Elmondja az egyén, hogy mik pontosan a céljai, milyen problémákkal küzd. Közeleg a nyári szezon, előkerülnek a bikinik, a fürdőruhák, a legtöbbször az a kérdés hangzik el, hogyan tud fogyni valaki, hogyan tud szálkásítani. Gyakori probléma még, hogy valaki elkezd egy fogyókúrát, de megáll a fogyás egy idő után, és jön a tanácstalanság, hogy hogyan tovább. Az is gyakori, hogy elkezd valaki egy diétát, egy hónapig bírja, be tudja tartani a szabályokat, de utána a farkaséhség legyűri a kitartását.
Cukorbetegek is meg szoktak keresni a speciális diétájuk miatt, de arra is van példa, hogy kisebb panaszai vannak, viszont ezzel orvoshoz még nem szeretne fordulni, és inkább eljön egy ilyen tanácsadásra, ahol egy rövid beszélgetés során fény derülhet a problémára, segítségemmel pedig megbeszéljük, hogy az életmódjában hol szükséges változást eszközölni vagy javaslom, hogy keressen fel egy szakorvost.

VK: A lelki problémákkal te mennyire foglalkozol? Mert gyakran tapasztalható az, hogy valami belső gond akadályozza a fogyni vágyót abban, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.
FP:
Legvégső esetben hozom elő ezt a témát. Csak akkor, hogyha azt látom, hogy bár az étrend és a mozgás is rendben van, de a fogyás nem indul be. Olyankor szoktam rákérdezni a családi körülményekre, magánéleti szálakra. Érte-e a közelmúltban olyan trauma, ami miatt nem tud fogyni. Viszont én nem vagyok pszichológus, nincs ilyen irányú végzettségem, ebben nem tudok hathatós segítséget nyújtani. De ha látom, hogy nagy a baj, akkor javasolni tudom, hogy keressen fel egy szakembert, aki oldani tudja a blokkjait.

petra_egy csipetnyi

VK: Mennyire érdemes felülni a manapság divatos diétáknak, mint a paleo vagy a low carb?
FP:
Mindig azt vallottam, hogy a szélsőséges irányzatokat nem szeretem. Meg kell keresni az arany középutat. A nyári szezon előtti divatdiéták, amelyek két hónap alatt bombatestet ígérnek, nem tartanak sokáig, és nem is egészségesek.
Egy olyan egészséges életmódot kell kialakítani, amibe azért olykor-olykor belefér egy-egy süti, egy italozás a barátokkal (természetesen mértékkel J) vagy egy kis nyaralás alatti bűnözés klasszikus strandételekkel.
Viszont arra törekedni kell, hogy minimum 75 százalékban egészségesen étkezzünk. Mindenre meg lehet találni az egészséges alternatívát. Legyen szó süteményekről vagy főételekről.
Személy szerint tiszteletben tartom, hogy valaki vegan vagy paleo életmódot folytat, bár szakmailag merülnek fel kérdéseim ezekkel kapcsolatban.

VK: Nézzük egy konkrét példát. Hogy érdemes egy irodai munkát végző személynek összeállítani a napi étrendjét?
FP:
Ez eléggé személyre szabott. Első lépésként én (mindenkivel) a hozzám fordulókkal kitöltetek egy kérdőívet, ez 15-20 kérdésből áll. Az alapadatok mellett, mint nem, kor, súly, magasság,  felmérem azt, hogy kinek milyen szokásai vannak, mit sportol, milyen munkát végez, hányszor táplálkozik egy nap, hányszor igényli hogy főtt étel kerüljön elé az asztalra stb..
Egy sémát nem lehet mindenkire ráhúzni, ráerőltetni, és azok a diéták, amelyeket a magazinok is népszerűsítenek, sokszor ezt követik. Így megvan rá az esély, hogy az ott ajánlott étrendekkel még a maradék kedvét is elveszik egy változtatni vágyónak.
Továbbá figyelembe kell venni, hogy az az ülő munkát folytató személy több kalóriát használ fel, aki a 8 óra munka mellett sportol is, mint az, aki minimális mozgást végez. Ugyancsak megint más étrendet kell összeállítani téli vagy nyári időszakban.

VK: A délutáni fáradtság sokakat maga alá gyűr. Ilyenkor többen kívánják az édességeket, a magasabb kalóriatartalmú ételeket, amelyek akár egy csapásra tönkretehetik az addigi fáradozásokat. Hogy lehet ezeket a hullámvölgyeket elkerülni?
FP:
Nem egyszerű, mert néha a napi 24 óra tényleg nem elég.  Egy kis átmozgatással vagy egy munka utáni sétával fel tudunk frissülni. Eleinte persze erre rá kell hangolódnunk, de egy bő hónap után a szervezet igényelni fogja mindezt, napi rutinná válik.

VK: Mi az oka annak, hogy egyre több laktóz- és glutén érzékeny emberről hallani?
FP:
Ez is egy összetett probléma. Stresszesek a mindennapjaink, szennyezett a levegő, az élelmiszereinket különféle ízfokozókkal, tartósítószerekkel dúsítják. Utóbbi eljárásokkal az a cél, hogy minél többet fogyasszanak ezekből a műételekből az emberek. Ez magával hozta, hogy legyengült az immunrendszer. Régebben is előfordultak ilyen betegségek, de nem volt ennyi vizsgálat, hogy ez kiderüljön. Tény, hogy régebben nem fogyasztottak ennyi lisztes élelmiszert. Sütöttek egy kenyeret, és az elég volt egy, másfél hétig. Ma pedig akkor veszünk magunkhoz kenyeret és péksüteményt, amikor csak akarunk. Ehhez jön még hozzá a mozgás kérdése is, hiszen régen alig beszélhettünk arról, hogy mozgásszegény életmód okozott valakinél betegséget. Sarkítva elmondható tehát, hogy ezeket az intoleranciákat a modern életstílus is okozza a genetikai hajlam mellett.

VK: Mennyire igaz az, hogy a fogyást a méregtelenítés indítja be? Hogy érdemes ebbe belevágni?
FP:
Ha valaki eldönti, hogy fogyni szeretne vagy változtatni az életmódján, akkor valamit el kell hagynia az addigi szokásai közül. Például nem tesz a kávéjába cukrot, a fehér kenyér helyett teljes kiőrlésűt választ vagy a rántott húsok helyett natúrszeletekre vált. Ha a feldolgozott szénhidrátokat elhagyja, már azzal könnyíti a szervezetét. Már ezektől beindul a változás. Míg a léböjt kúrák, a 9 napos programok során az „önsanyargatás” elveheti azt a kis motivációt is, amely szükséges ahhoz, hogy igazán életmódot tudjunk váltani, tenni tudjunk magunkért.

bikini

VK: Mi számít normális súlyvesztési tempónak egy fogyókúra estén?
FP:
Heti fél-egy kiló. Természetesen ez attól függ, hogy mekkora feleslege valakinek. Mondjuk 10 kiló esetén a heti fél kiló a legreálisabb. Ha az elején gyorsabb is a folyamat, nem kell megijedni, mert lelassul, és így elkerülhetővé válik a jojó effektus.

VK: Mire érdemes odafigyelni, hogyha valaki otthoni körülmények között kíván időt szakítani a napi mozgásra?
FP:
Ez attól is függ, hogy tényleg valaki a „nulláról” indul, és korábban csak az iskolai testnevelés órákon mozgott, vagy rendelkezik némi sportmúlttal. Az interneten és a legnagyobb videó megosztó oldalon is rengeteg otthon is végezhető gyakorlatot találni. De érdemes lehet egy vagy két alkalom erejéig konzultálni egy személyi edzővel is, mert az a személyre szabottabb. Ha pedig végképp azt érzi valaki, hogy egyedül nem megy, és neki egy csoportra van szüksége ahhoz, hogy rávegye magát a rendszeres mozgásra, akkor konditermek és fitneszközpontok tucatjai között válogathat.

VK: Hogy vehetik fel veled a kapcsolatot az életmódváltásban gondolkodók?
FP:
A Csabai Bioklinikán van rendelésem. Ott be tudnak hozzám jelentkezni. Nemrég elindult a Facebook oldalam. (Az alábbi linken érhető el: https://www.facebook.com/Forj%C3%A1n-Petra-oldala-121225818273391/?fref=ts – szerk.), de emailben is bárki meg tud. Nemrégiben a Phaedra Rendezvényközpontban tartották meg a Vortexpo néven futó életmód fesztivált, ott is jelen voltam.

VK: Mit üzensz az olvasóknak? Hogy tudnak felkészülni a nyárra?
FP:
Nem szabad másokhoz hasonlítani magunkat! Mindenkinek más a szervezete , az alkati sajátossága. Önmagunkból kell kihozni a legjobbat! Apró célokat kell magunk elé kitűzni óriási elvárások helyett! Ezek az álmok könnyebben elérhetőek!

Képek forrása: Forján Petra oldala, cosmopolitan.hu

Mia

 

Csapjunk bele a lecsóba a CsabaParkban!

Látványfőzéssel harangozták be a szervezők augusztus 7-én, pénteken délelőtt 11 órakor a főtéren a pár év kihagyást követően megújult erővel visszatérő Békéscsabai Kolbászos Lecsófesztivált. Augusztus 21-én, pénteken és 22-én, szombaton finom falatokkal, tartalmas és szórakoztató programokkal várja minden látogatóját a CsabaPark.
plakát

Opauszki Zoltán, fejlesztési referens elmondta, hogy a több év kihagyás után újrainduló fesztivállal hagyományt kívánnak teremteni. A klasszikus lecsót pedig mi mással is ötvöznénk városunkban, mint a prémium minőségi csabai kolbásszal. A kétnapos rendezvény célja a szórakoztatás mellett, hogy minél többeket kicsalogasson Békéscsaba legújabb turisztikai desztinációjába, a CsabaParkba és a helyi termékek is piacra kerüljenek, minél nagyobb népszerűségre tegyenek szert, hiszen térségünk húzóágazata a növénytermesztés és a mezőgazdaság.

A fejlesztési referens szavait követően Frankó Attila a szervezők nevében ismertette az augusztus 20-i hosszú hétvége programjait. Elmondta, hogy az első nap a sport és a gasztronómia ötvözésében telik majd. A délelőtt folyamán a kilátogatók beszerezhetik a lecsókészítéshez szükséges eszközöket és sportbemutatókat tekinthetnek meg. A lecsófőző verseny résztvevőinek főzés közben sportolniuk kell és játékos feladatokat is meg kell majd oldaniuk. Egész nap megkóstolhatják a kolbászos lecsót a kilátogatók.

látványfőzés

Az est során fellép a békéscsabai képzett zenészekből álló Over3 zenekar, a sztárvendég Janicsák Veca lesz.

A rendezvény második napjának délelőttjén a Csaba Napokon nagy sikert aratott Csaba Baba Klub várja az érdeklődőket a rendezvénycsarnokban bababörzével, szűrővizsgálatokkal és játékos foglalkozásokkal. A délelőtt folyamán várják a véradókat is, minden önkéntest egy tál lecsóval vendégelnek meg.

Délután négy órától veszi kezdetét a lecsófőző verseny, amelyre várják minimum három fős csapatok jelentkezését. A jelentkezési díj 3 000 Ft, a versenyzőknek zöldpaprikát, vöröshagymát, paradicsomot, kolbászt és sörpad garnitúrát a helyszínen biztosítanak. Zsoldi László, a CsabaPark igazgatója hozzátette, hogy a csapatok a lecsóhoz szükséges szalonnát vagy kolbászt a CsabaPark húsboltjaiban is megvásárolhatják. Jelentkezni Csanálosi László rendezvényszervezőnél lehet – aki hajdanán útjára indította a fesztivált.

Lecsófesztivál

A gasztronómiai programot követően Bukor, Csabi, Athyna és a Déja-Vu szórakoztatja majd a közönséget. Majd hajnalig retro discora rophatják a vendégek. A korongokat DJ Oszi, DJ Frenky és DJ TimMelody keverik majd.

A kétnapos rendezvény fővédnöke Hanó Miklós, Békéscsaba Megyei Jogú Város alpolgármestere, védnökei Dr. Ferenczi Attila, önkormányzati képviselő, tanácsnok, valamint a rendezvény szervezőjének, a CsabaParkot is üzemeltető Békéscsaba Vagyonkezelő Zrt.-nek a vezérigazgatója, Kozma János. A rendezvény önerőből és a Magyar Nemzeti vidéki Hálózat támogatásával valósul meg.

Látogassanak el CsabaParkba augusztus 21-én, pénteken és augusztus 22-én, szombaton! Csapjunk bele együtt a lecsóba!

Forrás: csabapark.com
Képek forrása: csabaimerleg.hu

Mia