Sikeres volt a Makói Őszi Fitt Nap

Szeptember végén rendezték meg a mozgást, egészséges életmódot népszerűsítő Makói Őszi Fitt Napot az Erdei János Városi Sportcsarnokban, melyre közel százan regisztráltak.

22014861_1675321382502288_1388973354_n

Az esemény az Európai Sporthét rendezvénysorozathoz is csatlakozott, amelynek fő szervezője Makó Város Önkormányzata és az Erdei János Városi Sportcsarnok volt, a Decathlon, a Csongrád Megyei Szabadidősport Szövetség, valamint a ContiTech Fluid Automotive Hungária Kft. támogatásával.

A foglalkozások sorozatát a legfiatalabbak, a gyerekek edzése kezdte meg, emellett a délután során folyamatosan lehetőség volt arra is, hogy a Decathlon standján ajándékokért interaktív sportos feladatokban részt vegyenek kicsik és nagyok egyaránt.

A fő műsorszám előtt Márton Imre, a Makó Városi Kulturális-Közművelődési Nonprofit Kft. sportért felelős ügyvezető igazgatója megnyitójában elmondta, hogy a Tavaszi Fitt Nap rendkívüli népszerűsége szinte garantálta, hogy most ősszel is megrendezzenek egy hasonlót, valamint kifejtette, hogy szervezés alatt van az is, hogy vasárnap késő délutánonként rendszeresen legyen egy ehhez hasonló ingyeneses mozgáslehetőség.

21979459_1675321295835630_44329215_n

Fekete Tímea (Timcsy) és Kis-Jakabné Dr. Szedoglavits Jolán (Joli) makói oktatók közös edzést tartottak alakformáló aerobic néven. Az Őszi Fitt Nap sztárvendége Béres Réka, a fitnesz világbajnok Béres Alexandra testvére volt zsírégető fitnesz edzésével. Kérdésünkre elárulta, hogy már sok helyen a hölgyeknek nem csak 20 és 50 között, hanem 60 pluszos edzéseket, órákat is tart. A rendezvényt Rozsnyai Reni alakformáló fitnesz órája zárta.

Dani

Reklámok

Rúdra fel! – rúdtánc stúdió nyílt Békéscsabán

 

Új sportnak hódolhatnak február 6-a, szombat óta a békéscsabaiak és a környékbeliek. A Pilner Alma által is országos szinten népszerűvé vált mozgásforma, a rúdtánc és rokonsportjai immáron a békési megyeszékhelyen is elérhetőek a bevállalós mozognivágyóknak! Az eddigi tapasztalatokról, a fogadtatásról és magáról és a rúdtánc hatásairól beszélgettem Márta Magdolna oktatóval.

poledream2

Viharsarki Kanapé: Hogy sikerült a megnyitó? Milyen volt a fogadtatás?
Márta Magdolna: A megnyitó a vártnál jobbra sikerült, rengetegen voltunk, alig fértünk be a kis családias termünkbe! 🙂 Kicsit szűkösen voltunk, de ennek csak örülök! Sok jó ember kis helyen is elfér. Kicsit félénk volt mindenki, de a megnyitó után sok ismerős arcot látok az órákon! 🙂

VK: Melyik korosztály látogatja a leginkább az óráitokat?
MM: 15-40 év közé sorolnám, akiket most látok így az elején, hogy jönnek. Vannak fiatal anyukák, diákok köztük, sőt edző is jár hozzánk!:) De a fiatalabb és idősebb korosztályból is vannak páran.

VK: Te miként akadtál rá erre a sportra?
MM: Én már b. 5 éve ráakadtam az interneten keresztül. Sokat néztem videókat, és csak ámultam rajtuk. Sajnálatos módon itt Békés megyében sehol nem volt még akkor rúdtánc. Nagyon megörültem mikor kiderült, hogy Gyulán is elindult ez a sport az X-fitness Mozgásstúdióban Palkó Noémi vezetésével, kicsit több mint 3 éve. El is mentem rögtön az első héten, és azóta se tudtam megunni! 🙂

Márta Magdolna

VK: Mennyire mossák még össze most is a sztriptízbárok világával?
MM: Szerencsére egyre kevésbé, egyre elterjedtebb a sport része.

VK: Ti milyen órákat nyújtatok a látogatóitoknak?
MM: Elsősorban rúd-fitness órák találhatók meg nálunk szintrendszer szerint. De elkezdtük az Exotic-Pole irányzatot is, ami a táncosabb, csajosabb formája a rúdtáncnak. Található még erősítő és nyújtó óra is nálunk, amit fontosnak tartunk kiegészítésként.
Továbbá próbáljuk a légtornát is kicsit behozni kezdő szinten, aerial-hoop formában.

VK: Egy-egy ilyen óra milyen izomcsoportokat mozgat meg? Mely területeket formálja?
MM: Ez az óra a nem létező izomcsoportokat is megmozgatja! 😛 Kicsit félretéve a poént, tényleg minden izomcsoportot megmozgat, azért is ugye, mert a saját testsúlyunkkal edzünk. 🙂 Nagyon szépen formálja az alakunk, és a magabiztosságunk is ezáltal.

VK: Molettebbek elkezdhetik?
MM: Természetesen! Tényleg jól fel van építve a rúdtánc szintrendszer. Kezdő szinten alap forgásokat veszünk, amiket próbálgatva hozzáerősödünk annyira, hogy aztán nehezebb gyakorlatok is menjenek majd. Mindenki magához erősödik meg! 🙂

VK: Lelkileg milyen hatást gyakorol?
MM: Lelkileg tényleg azt tudom mondani, hogy önbizalom növelő. Amit már említettem. Azáltal, hogy egyre csinosabb, nőiesebb alakot formál és az által is, hogy érezzük, egyre ügyesebbek, erősebbek vagyunk.

VK: Valamikor be fogtok-e mutatkozni nagyobb közönség előtt is?
MM: Márta Magdolna vagyok Gyuláról, már több mint 2 éve foglalkozok a rúdtánc oktatással. Gyulán az X-fitness Mozgásstúdióban oktattam, de úgy döntöttem bele vágok egy saját terembe. Sokan hívtak át Békéscsabára, hogy jó lenne ha itt is lenne rúd-fitness, ezért is döntöttem Békéscsaba mellett. 🙂
Már több sporteseményen is bemutatóztam az X-fitness Mozgásstúdió tagjaként

Pl.: 2014.03. Doboz, sportnap
2014.05. Gyula, Várfürdő félmaraton és váltófutás
2014.05. Gyulavári Kastélynapok
2015.09. Gyopárosfürdő, sportnap
2015.11. Budapest, HungaroCon
2015.12. Békéscsaba, I. Békéscsabai Jótékonysági Fitness nap
2015.októbere óta a Sínbohócok tagjaként is részt veszek fellépéseken Békéscsabán, a legutolsó most 2016.02.13-án volt a FEK étteremben.

poledream

VK: Hol és mikor lehet látogatni az óráitok?
MM: Termünk, Békéscsabán, a Bartók Béla út 46-50 szám alatt található az első emeleten, hétfőtől-szombatig vannak órák. Aki bátortalan, be is ülhet megnézni egy órát nyugodtan! 🙂

Képek forrása: PoleDream Fitness Facebook oldala

Mia