Rúdfitnesz – a nőiesség művészetének elsajátítása

Szinte a hét minden napján nagy a mozgás Gyulán a Nürnbergi utcában. 2017 októbere óta odavárja a mozogni- és kikapcsolódni vágyókat a TT Pole rúdfitnesz stúdió. A sokak kíváncsiságát felkeltő mozgásformáról, pályafutásáról és e izgalmas sportág hatásáról beszélgettem az alapítóval, Török Tímeával.

Hamar a szenvedéllyé vált a „rudazás”

Tímea még 2009-ben bolondult bele ebbe a sportágba, amely Pirner Alma révén jött be az országba pár évvel korábban.

Mint elmondta a XIII. kerületben és Csepelen is működött korábban iskolája.
Azonban az élet úgy alakította, hogy magánéleti okok miatt 2015-ben leköltözött Gyulára, ahol 2016-ban a Corvin utcában újranyitott a TT Pole, új vonalat és színt csempészve a viharsarki város sportéletébe. 2017 októberében az iskola a Nürnbergi utcára költözött, és időközben Sarkadon is kezdetét vette a rúdtánc oktatás.

Vidék kontra főváros

Kíváncsi voltam, hogy mennyiben másabb egy vidéki városban egy ilyen sportág rejtelmeibe bevezetni az érdeklődőket, mint Budapesten. Manapság már jellemző tendencia, hogy minden nagyobb vidéki városban nyitott már egy iskola, ezek zömében minőséget is képviselnek. Ugyankor ez jó pár fővárosi stúdióról nem mondható el, ott hullámzó, hogy milyen felkészültséggel oktatják a betérőket.
Timi elmondta, hogy a vidéki „tanítványok” nyitottabbak, kitartóbbak és kevésbé nyavalygósak, mint a pesti lányok. Természetesen a bátortalanság az itteni résztvevőknél is tapasztalható az elején, de az egyéni motivációk itt továbblendítik mindazokat, akik komolyan gondolják, hogy ezt a mozgásformát választják. Akad, aki alakformálás miatt kezdett el járni, míg mások számára ez kihívás volt.

Érettség is kell a rúdtánchoz

Ahogy Timi, és egykori tanítványából immáron segítőjévé vált társa elmondták a náluk megforduló 20 és 45 év közötti vendégek zöme nem ismeri a fájdalmat, rövid időn belül legyőzi a gravitációt a rúdon, és hamar az iskola működése óta kialakult közösség tagjává válik. Jól érzi magát a teremben, és magával ragadja a helyszín hangulata is.
Az immáron mondhatni edzőtárssá előlépett egykori növendék 2016 novembere óta járt az órákra, és nem kisebb félelmét gyűrte le az órák alatt, mint a tériszonyát. Tehát elmondható, hogy nemcsak a gravitációval és a fizika törvényeivel szállunk szembe, mikor felmerészkedünk a rúdra, hanem a saját határainkat is feszegetjük. Jómagam is öt vagy hat edzés során jutottam el arra a szinte, hogy meg tudom tartani magam, és hanem is kecsesen, de az alapvető forgások, mint a tűzoltó vagy a pillangó fantázia nevet viselőek hely de közel sikerülnek.

Pár kamasz növendéken kívül szinte mindenki a huszas, harmincas éveit tapossa, és akadnak a soraiban többgyermekes anyukák is, akik néha lepipálják a náluk fiatalabb lányokat is.
Az egy órás foglalkozások során nem maradhat el a bemelegítés, majd ezt követően rátérnek a forgásokra és az erőelemekre. Az utolsó percek pedig a nyújtásról szólnak. Mint megtudtam az egyénfüggő, hogy kinek mely elemek mennek már az elején jobban. Akadnak olyanok, akiknek a látványos forgások jönnek be, míg mások az erőelemekkel boldogulnak jobban.

Férfiak is elkezdhetik

A TT Pole a hét szinte mindennapján várja a mozogni vágyókat. Szerdánként még az urak is csatlakozhatnak a koedukált órához, és próbára tehetik magukat ebben az alapvetően nőiesnek tartott sportágban. A koedukált foglalkozásokat a férfiak szájhősködése hívta hajdan életre, hogy rajtuk nem fogna ki a rúd körüli forgás, és a saját testsúlyuk megtartása. Azóta pedig páran úgy megkedvelték ezt az erősítésnek is simán beillő mozgásformát, hogy visszatérő vendégek, és időnként barátaikat is elcsalják az edzésekre.

A már említett kis csoportos órák mellett, magánórákat is lehet venni azoknak, akik szeretnének gyorsabban fejlődni vagy a párjuknak, baráti társaságuknak szeretnének kellemes és örömteli perceket szerezni egy kisebb showműsorral. Igény esetén a kabarék világát idéző burlesque órákat is tartanak az oktatók.

Hétfőn, szerdán és pénteken statikus erősítő órák is várják azokat, akik szeretnének még jobb formába lendülni. Ezek ugyancsak saját testsúlyos edzések, így fokozottan hatékonya azok számára, akik formásodni és erősödni is szeretnének.

 

A jövőbeli tervek között szerepel, hogy olyan foglalkozásokat is tartanak majd, amikor egyszerre ketten is a rúdon tartózkodnak. Továbbá amint az oktatók megszerzik a kellő gyakorlatot, bővül a terem eszközkínálata és az órarend is, és kezdetüket veszik az aerial hoop órák is, amelyek során a gyakorlatokat már egy-egy plafonra erősített karikán végezhetik el a vállalkozó szelleműek.

A pontos órarend és az iskoolával kapcsolatos egyéb információkért keressétek fel a TT Pole Facebook oldalát. Már az első ingyenes óra után látni fogjátok, hogy a rúdfitnesz nem egyenlő a sztriptízbárokban látható vonaglásokkal. Jóval több annál, táncművészet, amely egyben megidézi a cirkuszok és a lokálok titkos kis világát is!

Képek forrása: TT Pole Facebook oldala

Reklámok

Sikeres évet zártak az aikidosok

Idén ismét Makó városa adott otthont a Magyar Aikido Sportért Alapítvány, a Nemzeti Aikido Szövetség – Magyarország és a Makó Budo Klub hagyományos Aikido Évzárójának. A rendezvényre több mint százan érkeztek az ország minden szegletéből.

boritokep

A szokásokhoz híven, a nap folyamán először az edzéseké volt a főszerep, a technikákat Sensei Molnár János 5. danos mestertől, a magyarországi Yamada szervezet technikai vezetőjétől, valamint Sensei Márton Imre 5. danos mestertől, a Nemzeti Aikido Szövetség – Magyarország általános elnökétől, vezető instruktorától sajátíthatták el az aikidokák.

A tatamira több mint százan léptek fel, akik többek között Veresegyházról, Budapestről, Kalocsáról, Bajáról, Kaposvárról, Karcagról, Veszprémből és Szegedről érkeztek. Az edzéseket követően minősítő kyu övvizsgákra került sor, ahol több tucat aikido és battodo növendék mérette meg magát a vizsgabizottságok előtt. A program a sikeres vizsgák eredményhirdetésével folytatódott, majd elismeréseket osztottak ki. „Az „Év Aikidosa” címet több mint tizenöt esztendeje adjuk át, s ennek az országos eseménynek a helyszíne többnyire Csongrád megye” – tudtuk meg Márton Imrétől.

DSC_0035

A Nemzeti Aikido Szövetség – Magyarország általános elnöke kiemelte: azok kaphatják meg ezt az elismerést, akik az adott esztendőben a legtöbbet tették a sportág fejlődéséért, népszerűsítéséért. 2017-ben a 3. dan fokozattal rendelkező dr. Bezerédi Ákos (Budapest, Kelenvölgyi és Gazdagréti Aikido Klub), valamint a 2. danos Prof. Dr. Borhy László (Budapest, Misogi Aiki Dojo) vehette át a kitüntetést. A kuratórium értékelése szerint, dr. Bezerédi Ákos a magyarországi aikido szervezetek közötti együttműködést segítette elő tevékenységével, Prof. Dr. Borhy László, az Eötvös Lorand Tudományegyetem rektora pedig dékáni és rektori címével is segíti, hogy az aikido a magyar társadalmi életben megfelelő elismertséget érjen el.

DSC_0352

A nap zárásaként az „Az Aikidoban és az Aikidoért” végzett több évtizedes magas színvonalú munkásságáért szakmai elismerést vehetett át Kozma Róbert 4. danos mester (Veszprém, Bushido Aikido Sportegyesület).

Közel százan versenyeztek a Continental Aerobik Kupán

5 egyesület közel 100 versenyzőjével telt meg november elején az Erdei János Városi Sportcsarnok az Aerobik Kupa alkalmából, melynek támogatója a ContiTech Fluid Automotive Hungária Kft. volt.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

A résztvevő táncosokat, szüleiket és szurkolóikat Márton Imre, a Makó Budo Klub elnöke köszöntötte, míg a rendezvényt Cseh Zoltán, a névadó cég beszerzési vezetője nyitotta meg. A megmérettetésen ebben az évben már ovisok is indulhattak, de a hagyományokhoz híven a nagyobbak is kipróbálhatták magukat.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

„A versenysorozatot három éve azzal a céllal hoztuk létre a szolnokiakkal, hogy azok, akik most kapcsolódnak be a versenyzésbe egy kis rutint, tapasztalatot szerezhessenek, illetve akik már régóta űzik ezt a sportágat, azok itt találkozhassanak, összemérhessék tudásukat, valamint új gyakorlatokat, koreográfiákat próbálhassanak ki” – tudtuk meg Pósa Mónikától, a makói lányok edzőjétől.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

Idén a közönség 26 helyi aerobikosnak szurkolhatott, akik 18 gyakorlatot mutattak be, többen közülük helyezést is értek el. Rajtuk kívül érkeztek még versenyzők Orosházáról, Nádudvarról és Szolnokról is. Ez a verseny az edzőknek és a tanítványoknak is egyaránt fontos, hiszen az itt szerzett tapasztalatok alapján állítják össze a jövő évi diákolimpiára a csapatokat, és az is eldől, hogy valaki alkalmas-e az egyéni produkcióra.

Eredmények:

Ovis kategória

  1. helyezett: Lánc Bulcsú, Vígh Hanna, Tóth-Kása Nina, Kiss Emma, Uracs Kata, Dömötör Dalma, Papp Boglárka, Borbás Blanka, Katona Edina – Makó
  2. helyezett: Sőlősi Viktória, Pintér Dóra, Sándor Lia, Sándor Petra, Dancsó Lilla, Mihalik Rebeka, Mihalik Eszter, Mornok Mira, Vidonyovecz Alexa – Csiko-Boat SE

UP4 trió

  1. helyezett: Kishonti Hanna, Torda Laura, Hegedűs Réka – Csiko-Boat SE

Challenge

  1. helyezett: Paulik Lívia, Gulyás Tamara, Fűzi Emma – Csiko-Boat SE

UP3 egyéni

  1. helyezett: Debreczeni Anita – Makó

UP2 egyéni

  1. helyezett: Kovács Adél – Szolnok

Up3 trió

  1. helyezett: Filó Petra, Tóth Kamilla, Gál Fanni – Csiko-Boat SE

UP2 trio

  1. helyezett: Csapó Laura, Debreczeni Dalma, Pipicz Dorka – Makó

Challenge UP3

  1. helyezett: Szabados Zsófi, Fehér Fruzsina, Mihály Laura, Unyi Alíz, Móricz Anna – Szolnok

UP2

  1. helyezett: Dögei Laura, Szabados Petra, Fontos Dóra, Simon Jázmin, Kormos Kinga – Szolnok

UP1

  1. helyezett: Pinkóczi Lilla, Czakó Réka, Csontos Boglárka, Vass Dominika, Makai Aletta, Gajdos Viktória, Debreczeni Dominika – Szolnok

UP1 egyéni

  1. helyezett: Makai Aletta – Szolnok

Felnőtt egyéni

  1. helyezett: Nagy Szimonetta – Szolnok

Csoport UP4

  1. helyezett: Forrai Kamilla, Kőszegi Eszter, Bány Boglárka, Molnár Fruzsina – Makó

Csapat UP3

  1. helyezett: Deczki Csilla, Debreczeni Anita, Sipos Kata, Pintér Ronett, Faludi Andrea, Szabó Jázmin – Makó

Csapat UP2

  1. helyezett: Csapó Laura, Debreczeni Dalma, Szabó Kitti, Pál Hortenzia, Pipicz Dorka – Makó

Gratulálunk minden versenyzőnek!

Képek forrása: Erdei János Városi Sportcsarnok Facebook oldala

Őszi Sporthét a makói középiskolásoknak

A mai nappal vette kezdetét Makón az Őszi Sporthét, mely egészen október 26-ig tart. Két helyszínen, az Erdei János Városi Sportcsarnokban, valamint a KERI tornatermében különböző labdajátékokban mérhetik össze tudásukat a helyi középiskolások.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

A Sporthét mintegy tíz esztendős múltra tekint vissza a Maros-parti városban, melynek tavaszi és őszi fordulója is van. A korábbi években csak négy-öt napon keresztül versengtek egymással a tanulók, az idén már hét nap áll rendelkezésükre. „A program elsődleges célja, hogy a fiatalokkal megkedveltessük a sportot, a mozgást, valamint szeretnénk, ha egyfajta közösségtudat alakulna ki bennük” – tette hozzá Márton Imre, a Makó Városi Kulturális-Közművelődési Nonprofit Kft. sportügyekért felelős ügyvezető-igazgatója sajtótájékoztatóján.

Erdei János Városi Sportcsarnok fényképe.

Mint megtudtuk, a rendezvénysorozat közel 230 középiskolást mozgat majd meg, akik csapatjátékban mutathatják meg, mennyire vannak otthon a különféle labdajátékokban. Természetesen a díjazás sem maradhat el. Minden nap érmeket osztanak ki a legeredményesebb csapatoknak, a kupát pedig az összesítésben legjobban teljesítő iskola viheti el.

Képek forrása: Erdei János Városi Sportcsarnok Facebook oldala

Dani

 

Sikeres volt a Makói Őszi Fitt Nap

Szeptember végén rendezték meg a mozgást, egészséges életmódot népszerűsítő Makói Őszi Fitt Napot az Erdei János Városi Sportcsarnokban, melyre közel százan regisztráltak.

22014861_1675321382502288_1388973354_n

Az esemény az Európai Sporthét rendezvénysorozathoz is csatlakozott, amelynek fő szervezője Makó Város Önkormányzata és az Erdei János Városi Sportcsarnok volt, a Decathlon, a Csongrád Megyei Szabadidősport Szövetség, valamint a ContiTech Fluid Automotive Hungária Kft. támogatásával.

A foglalkozások sorozatát a legfiatalabbak, a gyerekek edzése kezdte meg, emellett a délután során folyamatosan lehetőség volt arra is, hogy a Decathlon standján ajándékokért interaktív sportos feladatokban részt vegyenek kicsik és nagyok egyaránt.

A fő műsorszám előtt Márton Imre, a Makó Városi Kulturális-Közművelődési Nonprofit Kft. sportért felelős ügyvezető igazgatója megnyitójában elmondta, hogy a Tavaszi Fitt Nap rendkívüli népszerűsége szinte garantálta, hogy most ősszel is megrendezzenek egy hasonlót, valamint kifejtette, hogy szervezés alatt van az is, hogy vasárnap késő délutánonként rendszeresen legyen egy ehhez hasonló ingyeneses mozgáslehetőség.

21979459_1675321295835630_44329215_n

Fekete Tímea (Timcsy) és Kis-Jakabné Dr. Szedoglavits Jolán (Joli) makói oktatók közös edzést tartottak alakformáló aerobic néven. Az Őszi Fitt Nap sztárvendége Béres Réka, a fitnesz világbajnok Béres Alexandra testvére volt zsírégető fitnesz edzésével. Kérdésünkre elárulta, hogy már sok helyen a hölgyeknek nem csak 20 és 50 között, hanem 60 pluszos edzéseket, órákat is tart. A rendezvényt Rozsnyai Reni alakformáló fitnesz órája zárta.

Dani

Szakmai konferencia az aikido fellegvárában

Immáron harmadik alkalommal hívta szakmai fórumra szeptember 9-én a Nemzeti Aikido Szövetség – Magyarország, a Magyar Aikido Sportért Alapítvány, a Makó Budo Klub Aikido Szakosztálya és Makó Város Önkormányzata a harcművészeti ág űzőit, valamint a küzdősport iránt érdeklődőket. A makói konferencia résztvevőit Czirbus Gábor alpolgármester és Luc Vermeulen, az Európai Aikido Szövetség alelnöke köszöntötték, a szimpózium levezető elnöke pedig Márton Imre, a NASZ-M vezető instruktora, általános elnöke volt.

 dav

2013-ban Hódmezővásárhely adott otthont az első internacionális találkozónak. Ide az európai államok mellett Japánból is érkeztek résztvevők. Tavaly Makón, akkor még országos, idén pedig már ismét nemzetközi konferenciát szerveztek, mely utóbbi fővédnöke Lázár János Miniszterelnökséget vezető miniszter volt. A Glorius Vigadó dísztermében a jelenlévőket Czirbus Gábor alpolgármester köszöntötte, aki örömét fejezte ki abban, hogy Makó 105 éves szervezett sportjának évében újra a Maros-parti városban láthatják vendégül az aikidokákat. A rendezvényt Luc Vermeulen, az Európai Aikido Szövetség alelnöke nyitotta meg, aki beszédében a szervezetek közötti tiszteletre és a kölcsönös együttműködésre hívta fel a figyelmet, csakúgy, ahogyan azt az aikido is tanítja.

A konferencián ezt követően számos előadást hallgathattak meg az érdeklődők. Többek között Sever Cengiz-től, az Isztambuli Egyetem Sporttudományi Tagozat Aikido Szakának Mester Tanárától; dr. Müller Csaba alezredes, főügyészségi katonai ügyésztől; dr. Keczer Tamástól, az egykori Országos és Testnevelési Sporthivatal nyugalmazott elnökhelyettesétől; Székely Klárától, az ELTE Társadalomtudományi Kar Savaria Gazdálkodástudományi Tanszékének adjunktusától; vagy éppen Dr. Szalay István egyetemi főorvostól. A felszólalók között volt Prof. Dr. Borhy László akadémikus, az Eötvös Loránd Tudományegyetem rektora is, aki az ókorban való sportolásról és sportfelfogásról hozott egy kis ízelítőt. Mint kiderült, a 2. danos mester jövőbeli tervei között szerepel az aikido felsőoktatásban való tanítása is. Pintérné Gazdag Anett, a Testnevelési Egyetem Küzdősport Tanszékének PhD hallgatója már visszatérő vendége a konferenciának. Az ötödik danos mester, az aikido és a versenyszerű harcművészetek személyiségfejlődésre tett hatásáról tartott előadást. A résztvevők mindemellett olyan további témákban merülhettek el jobban, mint az agresszió szerepe a küzdősport választásban, vagy a harcművészet oktatása, mint az értékképző pedagógia színtere.

cof

A jeles eseményen Luc Vermeulen, az Európai Aikido Szövetség alelnöke és Bodnár Gyula, a Nemzeti Aikido Szövetség – Magyarország elnöke kitüntetést adtak át Gyebnár Ferencnek, aki több mint negyven évvel ezelőtt jelentős munkát végzett abban, hogy az aikido gyökeret verjen hazánkban.

A konferencia végén megtudtuk, a megkezdett hagyomány tovább folytatódik, hiszen jövőre egy tematikus, kifejezetten az aikido utánpótlás ügyével foglalkozó rendezvényt fognak szervezni. A szakmai eszmecserét követően gyakorlati foglalkozásra is sor került, mely során Molnár János 5. danos aikido mester, a magyarországi Yamada szervezet technikai vezetője tartott edzést.

Dani